Idosos do programa Vida Saudável do Grupamento de Fuzileiros Navais ganham academia

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Publicado em Quarta, 22 Outubro 2008 17:30

A musculação era o atrativo que faltava para animar ainda mais o dia-a-dia do Programa Vida Saudável desenvolvido junto a 70 idosos no Grupamento de Fuzileiros Navais de Brasília. Por isso, a unidade da Marinha do Brasil em parceria com o Ministério do Esporte inaugurou este ano uma academia de ginástica completa com aparelhos, esteira e bicicletas ergométricas. A idéia, segundo o comandante do Grupamento, Renê Rosa de Jesus, "é oferecer mais opções para que os mais vividos tenham mais saúde por meio de atividades físicas". Domingos de Lima, 85, caminha todos os dias cerce de 2 km para ir da Vila Planalto ao Grupamento. Ele afirma que aliar a caminhada à musculação fez muito bem para sua saúde. "Às vezes eu me cansava muito fácil e sentia minhas pernas pesadas. Depois que comecei a caminhar e fazer a musculação estou me sentindo muito bem. A academia é importante. A gente faz aquela força e caminhar na esteira e andar na bicicleta ergométrica me deixa muito bem", elogia. O professor da turma, sub-oficial Augusto Correia Vieira, afirma que a idéia de inserir a musculação na rotina dos idosos foi recebida com animação pelos atletas da terceira idade. "O pessoal adorou esse espaço e no Distrito Federal não vejo uma academia com tanta gente com idade acima de 60 anos como essa. Graças ao Ministério do Esporte, que nos cedeu a verba para adquirimos esses aparelhos, as pessoas estão aproveitando ao máximo essa estrutura", destaca. Além da musculação, o Vida Saudável do Grupamento de Fuzileiros Navais oferece alongamento, hidroginástica, caminhadas, Tai Chi Chuan, palestras e eventos sócio-culturais. Para a aposentada Francisca de Jesus, 70, o programa proporciona também o convívio social entre os idosos. "Aqui nós fazermos novas amizades e trocamos de telefone. A gente tem muito o que conversar. Por isso, essa ginástica faz bem para nossa saúde e para nossa cabeça", afirmou. Francisca disse também que, mesmo quando não vai às aulas, não deixa de fazer alongamento em casa. "Ele é bom demais para a gente, porque nessa idade temos muita dor e se alongar alivia". O sub-oficial Correia explica que o programa mudou a vida dos idosos que passaram a se exercitar. "O Vida Saudável mudou a vida de 90% dessas pessoas. Esse projeto caiu do céu para muitos deles que mudaram o estilo de vida e a forma de encarar as coisas", afirmou. Um exemplo dos benefícios do programa pode ser ilustrado com o caso de Julieta Rodrigues, 60, que tinha muitos problemas físicos antes de começar a se exercitar no Vida Saudável. "Quando eu cheguei aqui eu estava muito doente do joelho, tinha artrose, e não conseguia nem vir andando para cá. Depois, com as atividades físicas, eu me recuperei e venho andando. Eu tenho diabetes e pressão alta. Por isso, eu não posso ficar parada. Agora minha saúde está mais controlada", revela orgulhosa. Vida Saudável O programa Vida Saudável contempla a população da terceira idade com práticas corporais, esportivas e de lazer, criando espaços e momentos de convivência social, para melhorar a qualidade de vida dos participantes. Estão incluídos também pessoas com idade a partir dos 45 anos uma vez que essa faixa etária possui alto índice de sedentarismo. Em todo o Brasil, são 161 núcleos por meio de 52 parcerias, que atendem 379.144 idosos. No Distrito Federal um total de 12.600 pessoas são atendidas. Como Participar Para participar do Programa Vida Saudável no Grupamento dos Fuzileiros Navais em Brasília basta ligar para o telefone (61) 3306-1248. Clara Mousinho Foto: Aldo Dias Ascom - Ministério do Esporte