No levantamento de peso, Emily Rosa é a única representante do país nos Jogos da Juventude

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Publicado em Segunda, 14 Julho 2014 15:44

Foto: Getty Images
Com o tenente Aveiro, técnico de levantamento de peso, Emily Rosa treina no Cefan do Rio de Janeiro (Foto: Carlos Aveiro/Arquivo pessoal)Da categoria 44 kg e com apenas 16 anos, Emily Rosa Figueiredo levanta 62 kg no arranco e 78 kg no arremesso. É considerada uma atleta de grande potencial no levantamento de peso por seu técnico, o tenente Carlos Aveiro, com quem treina no Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (Cefan), da Marinha, no Rio de Janeiro. A atleta será a única representante do Brasil no esporte, nos Jogos Olímpicos da Juventude, que serão disputados de 16 a 28 de agosto em Nanquim, na China.

O treinamento, agora que a competição está mais próxima, chega a sete horas diárias. Para a garota, o trabalho - que já soma três anos – vale a pena. “Para mim, os Jogos da Juventude serão a maior experiência da minha vida. Vou tentar o meu melhor, porque todos que estarão lá são grandes competidores”, diz Emily.

O levantamento de peso é uma questão de força, mas principalmente de técnica de movimentos. Assim, os treinos são distribuídos, com sessão pela manhã, academia à tarde e depois outra sessão. São exercícios de explosão. O trabalho aeróbio, de resistência, é mais raro, com corridas na fase de base de cada temporada.

Emily Rosa passou pela ginástica artística, pelos saltos ornamentais e pelo atletismo, antes de ser apresentada ao quarto esporte. “Vim ao Cefan fazer um teste, gostei e acabei ficando. Agora, é a minha vida. Passo a vida treinando.”

A garota se mantém dentro dos 48 kg comendo de tudo. Em treinamento, normalmente o atleta de levantamento de peso está cinco quilos acima de seu peso.

Evolução
Miúda, participou do Mundial Sub-17 em Tashkent, no Uzbequistão, em 2013, na categoria 44 kg (que não estará em disputa nos Jogos da Juventude). Foi 18ª em 30 inscritas, com 53 kg e 65 kg, respectivamente, no arranco e no arremesso.

Ainda segundo o técnico, Emily Rosa está fazendo 100 kg no agachamento e isso sob cuidados, porque seu corpo ainda está em formação. “Não podemos dar as mesmas cargas nos treinos que damos para uma atleta adulta. Assim, ela ainda tem muito a evoluir. Tem técnica e habilidade motora. Agora, vamos trabalhar para ficar mais forte”, disse.

Do ano passado par cá, Emily Rosa evoluiu muito, observa o tenente Aveiro, como mostrou no Pan Sub-17 em Lima, no Peru, em maio. “Em um ano, ela somou mais de 20 kg em seu total, chegando aos 62 kg e 78 kg. Com essas marcas, podemos pensar em medalha agora em Nanquim (as atletas favoritas são da China e da Rússia) e em medalha de ouro no Pan de Toronto 2015. E, como aos 16 anos é sexta do ranking brasileiro adulto, vamos trabalhar não só por vaga na equipe olímpica, mas pensando até em pódio nos Jogos do Rio 2016.”

Denise Mirás
Ascom - Ministério do Esporte
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