Nota de pesar pela tragédia no CT do Flamengo

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Última atualização em Sexta, 08 Fevereiro 2019 10:13

Publicado em Sexta, 08 Fevereiro 2019 09:51

Escrito por Antônia Emília Santos Andrade

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O Brasil amanheceu profundamente triste com a notícia de um incêndio ocorrido na madrugada desta sexta-feira (08.02) no CT do Flamengo, no Rio de Janeiro. Uma tragédia que vitimou 10 pessoas, entre elas atletas da categoria de base do Flamengo.

Em nome da Secretaria Especial do Esporte do Ministério da Cidadania, lamentamos profundamente as perdas de jovens que, como tantos no Brasil, sonhavam em se tornar jogadores de futebol.

O Ministério da Cidadania se coloca à disposição do clube e das autoridades do Rio de Janeiro para as ações de apoio que se fizerem necessárias.

Registramos nosso carinho e solidariedade aos familiares, aos amigos e a toda comunidade esportiva do Brasil neste momento tão difícil.

Osmar Terra
Ministro da Cidadania

Marco Aurélio Vieira
Secretário especial do Esporte
 

Confederação de judô e Secretaria do Esporte discutem intercâmbio com o Japão

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Última atualização em Quinta, 07 Fevereiro 2019 16:58

Publicado em Quinta, 07 Fevereiro 2019 16:57

Escrito por Gustavo Cunha Novo

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Desde 2016, o Brasil e o Japão mantêm uma parceria para a troca de experiências esportivas e de organização dos Jogos Olímpicos. Uma das iniciativas, assinada durante o Fórum Mundial de Cultura e Esporte, teve como objetivo o envio de professores brasileiros de judô para um treinamento no Japão, a fim de conhecerem a forma de ensino da modalidade em escolas públicas e replicarem o modelo no Brasil. Nesta quinta-feira (07.02), o secretário especial do Esporte, Marco Aurélio Vieira, recebeu o presidente da Confederação Brasileira de Judô (CBJ), Silvio Acácio Borges, para discutir a próxima fase do projeto.

Ao todo, 15 profissionais brasileiros já passaram pelo curso do Instituto Kodokan, em parceria com a Universidade Tsukuba. “Tivemos uma reunião proveitosa tendo em vista o projeto de intercâmbio que já ocorreu anteriormente”, comentou o secretário. “Pedimos à confederação que partilhe conosco aquilo que foi aprendido e trocado com os japoneses em termos de introdução do judô na escola e solicitamos a eles que, nos próximos projetos, a participação da política pública brasileira de esporte seja mais efetiva”.

Foto: Francisco Medeiros/Secretaria Especial do Esporte/Ministério da Cidadania

A proposta, encabeçada pela Embaixada do Japão no Brasil e com direção da CBJ, é que a arte marcial seja introduzida no currículo das escolas públicas brasileiras, com foco em valores como disciplina e respeito, pregados pelo judô. “O secretário se mostrou propenso a efetivar essa parceria, ele vê a importância que a modalidade tem na formação do indivíduo”, afirmou Silvio Acácio Borges. “Temos um trabalho de base forte nas academias, nas associações, nos clubes. Essa proposta do Japão é diferente. Hoje a gente tem um trabalho muito voltado para o social, e a proposta do Japão é educacional. Com certeza vamos evoluir ainda mais”, explicou.

Participaram também do encontro a secretária indicada para a Secretaria Nacional de Esporte, Educação, Lazer e Inclusão Social (Snelis), Carla Ribeiro; o gestor de eventos da CBJ, Matheus Theotônio; o primeiro secretário da Embaixada do Japão, Hisayoshi Muto; e o terceiro secretário Takuya Okumura.

Ano pré-olímpico

Paralelamente à iniciativa voltada para a base e a iniciação esportiva, o alto rendimento do judô brasileiro segue a todo vapor nos compromissos pré-olímpicos. Em busca de pontos no ranking classificatório para Tóquio 2020, a seleção feminina disputa neste fim de semana o tradicional Grand Slam de Paris. Já o elenco masculino passou por um treinamento de campo no Japão e fará a estreia da temporada no Grand Slam de Dusseldorf, no fim do mês.

“O momento é crucial na busca de pontos, de efetivar o ranking para estarmos em Tóquio com uma equipe completa”, comentou o presidente da entidade. “Neste ano também temos os Jogos Pan-Americanos, que serão um medidor para nós, e o Mundial no Japão. São grandes eventos pela frente e estamos com uma boa expectativa. Sempre tivemos boa representação nas Olimpíadas anteriores e a gente busca essa qualificação ainda melhor”, afirmou, confiante de que o Brasil trará medalhas do país berço do judô.

“Tem medalha para todos. Os japoneses vão pegar muitas, sim, até porque o resultado deles já mostra isso, mas nós e outros países fortes também estamos na busca por espaço naquele pódio. Tenho certeza de que vamos, sim, subir naquele pódio. Essa é a nossa missão e esperança”, disse o presidente.

Ana Cláudia Felizola – Rededoesporte.gov.br

Brasil e Portugal querem estreitar o intercâmbio no campo esportivo

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Última atualização em Quinta, 07 Fevereiro 2019 16:37

Publicado em Quinta, 07 Fevereiro 2019 16:30

Escrito por Antônia Emília Santos Andrade

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O embaixador de Portugal, Jorge Tito de Vasconcelos Nogueira Dias Cabral, encontrou-se nesta quinta-feira (07.02) com o secretário especial do Esporte do Ministério da Cidadania, Marco Aurélio Vieira.

Eles conversaram sobre como as duas nações podem intensificar o intercâmbio no esporte em ações elaboradas em várias frentes. “Foi um encontro muito agradável e interessante. Eu vim fazer uma visita de cortesia e, por outro lado, conversei com o secretário sobre como podemos desenvolver uma colaboração mais intensa entre Portugal e Brasil na área do desporto”, afirmou o embaixador português.

O embaixador de Portugal, Jorge Tito de Vasconcelos, e o secretário Marco Aurélio Vieira. Foto: Francisco Medeiros/Ministério da Cidadania

Para Jorge Tito, o esporte é um campo com grande potencial de crescimento na parceria entre os dois países. “É uma área que não temos explorado devidamente e que pode ser muito mais desenvolvida. Há dois memorandos assinados nesse sentido, mas que não estão necessariamente em prática e temos que revê-los. Sobretudo, falamos sobre as várias áreas na qual o esporte está ligado: educação, integração social, ajuda na recuperação de deficiência de toda ordem, além da cooperação com universidades na área da formação esportiva. Abrimos vários caminhos que agora vamos estudar em conjunto para incentivar a cooperação entre Portugal e Brasil”, disse o diplomata.

O secretário Marco Aurélio destacou ainda que, além da área esportiva, o embaixador de Portugal quer participar de forma mais efetiva dos eventos em torno dos 200 anos da Independência do Brasil, que serão celebrados em 2022.

“Portugal e o antigo Ministério do Esporte já tinham elaborado um memorando de entendimentos e a nossa intenção é atualizá-lo para torná-lo mais tangível, tendo em vista os Jogos Pan-Americanos de Lima este ano e as Olimpíadas de Tóquio, em 2020. Nossa intenção é fortalecer esses laços, primeiramente com algumas ações bem concretas na área acadêmica, e depois no campo esportivo. O embaixador também demonstrou muita vontade em participar das comemorações dos 200 anos da Independência do Brasil”, revelou Marco Aurélio Vieira.

Ascom – Secretaria Especial do Esporte do Ministério da Cidadania
 

Velódromo da Barra, no Parque Olímpico, será reaberto neste sábado

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Última atualização em Quinta, 07 Fevereiro 2019 14:03

Publicado em Quinta, 07 Fevereiro 2019 13:59

Escrito por Antônia Emília Santos Andrade

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Fechado desde o início de dezembro de 2018 para uma reforma na cobertura, o velódromo do Parque Olímpico da Barra, uma das estruturas mais importantes do legado olímpico dos Jogos Rio 2016, será reaberto oficialmente neste sábado (09.02), quando o local recebe o Circuito Mineirinho de Jiu-jitsu.

O evento, que integra o calendário de competições da Federação de Jiu-Jitsu Desportivo do Rio de Janeiro (FJJD-Rio), marca o início de uma longa estrada a ser percorrida pelos lutadores até chegar às principais competições internacionais da modalidade: o Grand Slam, em Londres e Los Angeles, e o World Pro, em Abu Dhabi, capital dos Emirados Árabes Unidos. O acesso do público é gratuito, bastando levar 1kg de alimento não perecível. Tudo o que for arrecadado será doado a uma instituição de caridade.

Foto: rededoesporte.gov.br

De iniciativa da Autoridade de Governança do Legado Olímpico (AGLO), a obra de infraestrutura realizada no Velódromo teve como objetivo garantir a recuperação total e definitiva do telhado, afetado, desde julho de 2017, por dois incêndios causados por balões e, posteriormente, por um temporal. Proveniente de orçamento próprio, a AGLO investiu R$1,7 milhão para reformar todas as áreas danificadas pelos balões e pela chuva torrencial registrada no fim do ano passado.

Segundo o presidente da AGLO, Paulo Márcio Dias Mello, após o término da intervenção ainda será necessária a colocação, na cobertura, de uma proteção contra incêndios, o que deve ser feito pela Prefeitura Municipal do Rio de Janeiro.

“Na verdade, a gente resolveu tomar a frente dessa obra para garantir que o velódromo não fique danificado por muito tempo, o que poderia ocasionar futuros riscos de deterioração, além da sua inutilização por parte de atletas das mais variadas modalidades”, explicou Paulo Márcio. “Então, decidimos recuperar o telhado em definitivo, já que a Prefeitura ia demandar tempo para contratação das empresas responsáveis para sua devida recuperação”, prosseguiu.

O presidente da AGLO destacou, ainda, que findada essa etapa de recuperação também caberá ao município a instalação de um sistema de proteção contra incêndios na cobertura. “A medida já vem sendo tomada pela Prefeitura do Rio, que já deu início a um processo licitatório sobre essa e outras ações relacionadas à estrutura olímpica”, finalizou.

Fogo e chuva

Em julho de 2017, um incêndio provocado pela uma queda de um balão consumiu parte da cobertura do Velódromo. A fim de garantir o imediato funcionamento da estrutura, a AGLO realizou uma obra emergencial, orçada em R$200 mil, para restaurar a área afetada.

Contudo, o Velódromo voltou a ser atingido por um balão no fim de novembro do mesmo ano. Após o segundo incidente, a AGLO realizou outra recuperação provisória, ao custo de R$ 63 mil, o que garantiu a realização das competições previstas no calendário.

Como se não bastassem os dois incêndios, em novembro do ano passado a cobertura da arena foi novamente afetada. Desta vez por uma chuva torrencial que danificou outra parte do telhado. Depois disso, a AGLO decidiu fazer uma nova e definitiva intervenção para assegurar o pleno funcionamento do Velódromo em 2019.

Lauro Chaman comemora a conquista, em 2018, no Velódromo, do primeiro título mundial do paraciclismo brasileiro de pista Foto: Marco Antonio Teixeira/MPIX/CPB

Remoção e limpeza

Para essa última reforma, o escopo dos trabalhos incluiu uma série de ações, entre elas:

» Remoção, limpeza e tratamento da área afetada na cobertura
» Fornecimento e montagem de sistema de proteção mecânica interna contra possíveis quedas de ferramentas, peças, resíduos e outros objetos na pista de ciclismo
» Sistema de proteção interna contra intempéries, com foco total de amparo na pista de madeira
» Remoção de toda a cobertura provisória e das telhas trapezoidais perfuradas originais dos trechos afetados
» Lixamento e limpeza das treliças metálicas estruturais de sustentação da cobertura nos trechos atingidos pelos incêndios
» Aplicação de pintura de proteção (tinta anticorrosiva para estruturas metálicas) nas estruturas das treliças lixadas e com acabamento na cor branca
» Reconstituição do acabamento perimetral da cobertura - construído em placas de ACM em todo o trecho afetado pelos sinistros de incêndios

» Aplicação e fixação de camada de “nivelamento” com a cobertura remanescente com placas de lã de rocha

» Aplicação e fixação de camada de nivelamento com a cobertura remanescente com placas de poly-isocianurato
» Reconstituição, conforme projeto original, da calha coletora em toda sua área afetada pelos sinistros, garantindo o perfeito acabamento nos ralos de coleta da calha
» Atividades complementares de carpintaria especial e pintura
» Limpeza da madeira da pista e pintura do piso central de concreto, conhecido tecnicamente como “infield”

Calendário variado

Desde que a União assumiu sua gestão, o velódromo já recebeu 15 eventos esportivos, com destaque para o Campeonato Mundial de Paraciclismo de Pista - UCI 2018 e o Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu Profissional.

No local também foram realizados treinamentos de atletas de ciclismo de pista, o Reality de Judô - Projeto IPPON, a IX Copa Leão de Caratê, o Campeonato Aberto de Verão de Jiu-Jitsu, o Campeonato Rio International Open de Jiu-Jitsu JBF 2018, o Campeonato Brasileiro Regional de Judô, o Estadual de Tênis de Mesa - 1ª etapa, entre outros.

No Velódromo também são realizados os treinos da seleção brasileira de ciclismo, cuja preparação é feita visando aos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020. Além disso, a estrutura recebe treinos dos atletas amadores máster de ciclismo e do projeto social da modalidade, desenvolvido pela AGLO em parceria com o Ministério da Cidadania e que atende crianças e adolescentes de baixa renda.

Eventos confirmados no Velódromo para 2019:

» 09.02 - Circuito Mineirinho de Jiu-jitsu

» 23.02 - Campeonato Nacional GF Team

» 19.04 - DreamHack - Esportes Eletrônicos

» 04.08 - Primeira Champion League de Futebol em cadeira de rodas

» 15.11: IV Jogos Brasileiros Master 2018

Fonte: AGLO

Ana Moser apresenta projetos do Instituto Esporte e Educação ao secretário especial do Esporte

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Última atualização em Quarta, 06 Fevereiro 2019 14:47

Publicado em Quarta, 06 Fevereiro 2019 12:43

Escrito por Gustavo Cunha Novo

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Ana Moser e o secretário Marco Aurélio Vieira. Foto: Monique Damásio/Ministério da Cidadania

O secretário Marco Aurélio Vieira, com a delegação da Confederação Brasileira de Musculação, Fisiculturismo e Fitness. Foto: Monique Damásio/Ministério da Cidadania

CBC capacita clubes para investir em formação de atletas

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Última atualização em Quarta, 06 Fevereiro 2019 11:47

Publicado em Quarta, 06 Fevereiro 2019 11:47

Escrito por Gustavo Cunha Novo

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Nos próximos dias 7 e 8 de fevereiro, o Comitê Brasileiro de Clubes (CBC) realizará, em Brasília, mais um evento de capacitação para gestores de esporte e dirigentes de clubes. O destaque da edição será para a aquisição de materiais e equipamentos esportivos dos projetos conveniados por meio do Edital de Chamamento de Projetos nº 07.

Por meio desse edital, surgiram os Campeonatos Brasileiros Interclubes que, por sua vez, focam no desenvolvimento dos clubes integrados atuando sob três pilares: a aquisição de materiais e equipamentos esportivos, a viabilização de equipes técnicas e multidisciplinares que apoiam os esportistas, e a participação em competições, que se estenderão até 2020, ano dos Jogos Olímpicos de Tóquio. Até o fim de 2019, estão programados cerca de 60 eventos, de diversas modalidades.

Na capacitação em Brasília, serão abordados temas como as exigências para a apresentação do projeto de aquisição de equipamentos, bem como para o aprofundamento e aperfeiçoamento do trabalho na implementação de projetos de interesse público.

O CBC investe regularmente no desenvolvimento de dirigentes e gestores esportivos de clubes filiados e vinculados, por meio de capacitações presenciais, além de grandes eventos como o Seminário Nacional de Formação Esportiva e as oficinas exclusivas durante o Congresso Brasileiro de Clubes, entre outros formatos.

Fonte: Comitê Brasileiro de Clubes (CBC)

Presidente do CPB se encontra em Brasília com secretário especial do Esporte

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Última atualização em Segunda, 04 Fevereiro 2019 17:42

Publicado em Segunda, 04 Fevereiro 2019 17:35

Escrito por Antônia Emília Santos Andrade

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O secretário especial do Esporte do Ministério da Cidadania, Marco Aurélio Vieira, recebeu, na tarde desta segunda-feira (04.02), o presidente do Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB), Mizael Conrado.

O dirigente, depois de uma carreira muito bem sucedida no futebol de 5 (para cegos), assumiu o CBP no final de março de 2017 como o primeiro medalhista paralímpico a ocupar a presidência da entidade. Além das medalhas de ouro nos Jogos de Atenas, em 2004, e de Pequim, em 2008, Mizael foi considerado o melhor jogador de futebol de 5 do mundo em 1998.

O presidente do CPB, Mizael Conrado, e o secretário Marco Aurélio Vieira. Foto: Francisco Medeiros/Ministério da Cidadania

“O presidente Mizael é talvez um dos maiores conhecedores da área paralímpica, não só porque ele foi atleta, mas principalmente porque em todas as atividades que eu participei na organização dos Jogos Paralímpicos de 2016 o Mizael estava presente”, lembrou Marco Aurélio Vieira. “Estivemos juntos nos Jogos de Londres, em 2012, assisti ao trabalho dele nos Jogos de Inverno, em Sochi, em 2014, então ele não só é altamente capacitado como atleta que foi, mas também o é como dirigente”, continuou o secretário.

Segundo Marco Aurélio Vieira, a conversa foi bastante produtiva, principalmente no que diz respeito a projetos envolvendo esportes para pessoas com deficiências que não fazem parte do programa paralímpico.

“Ele veio fazer uma visita, mas já apresentou alguns projetos na área do paradesporto. O Mizael entendeu a nossa intenção de estender o esporte paralímpico para outras áreas não atendidas no momento, como os surdos, os portadores de síndrome de down e os deficientes intelectuais. Ele vai me remeter, em um breve espaço de tempo, um planejamento para os treinamentos e para o aperfeiçoamento desses esportes. Ele também mostrou que o CPB tem planos audaciosos para o Parapan e para as Paralimpíadas do ano que vem”, afirmou.

“Falamos de questões importantes relativas ao desenvolvimento do esporte no Brasil, especialmente do esporte paralímpico”, frisou Mizael Conrado. “Falamos também de esportes para pessoas com deficiência que não fazem parte do programa paralímpico e o secretário demonstrou grande preocupação com essas modalidades. Ele também está atento à importância do alto rendimento e reforçou o aspecto social que o esporte traz. Conversamos sobre a sinergia que existe entre as três secretarias aqui do Ministério da Cidadania (desenvolvimento social, esporte e cultura), especialmente a que existe entre o esporte e o desenvolvimento social e sobre o quanto podemos caminhar juntos nesse sentido”, prosseguiu o dirigente.

Agenda repleta de eventos

Segundo o presidente do CPB, a temporada de 2019 será intensa no Centro de Treinamento Paralímpico, em São Paulo, maior legado do país dos Jogos Paralímpicos Rio 2016.

“Cada ano é mais desafiador. Ano passado foram mais de 260 eventos e neste ano serão mais de 290, praticamente 300 eventos de todas as naturezas: estaduais, regionais, nacionais e internacionais. É um grande desafio, mas também traz grandes oportunidades. São oportunidades para o surgimento de novos atletas e um calendário assim é muito importante para que nossos atletas estejam em competições de alto nível o tempo todo”.

Outro ponto importante destacado por Mizael refere-se à renovação das seleções brasileiras para as edições dos Jogos Paralímpicos de 2024 e 2028. “Vivemos um período de entressafra, já que a partir de 2 de outubro de 2009 (quando o Brasil ganhou, em Copenhague, na Dinamarca, a eleição do Comitê Olímpico Internacional que deu ao Rio de Janeiro o direito de sediar os Jogos Olímpicos e Paralímpicos de 2016), o país começou a trabalhar para formar um grande time em 2016 e com isso não conseguiu dar uma maior atenção à base para que a gente tivesse uma sucessão natural dos grandes atletas”, recordou.

“Isso não vai acontecer para os próximos ciclos. Agora temos a escolinha de formação no nosso Centro de Treinamento Paralímpico, com mais de 500 atletas matriculados. Já realizamos festival em 48 cidades, com mais de sete mil crianças com deficiência participando. Teremos um programa de desenvolvimento sustentável para os próximos ciclos. Estamos passando por essa entressafra, mas, apesar disso, tenho certeza de que faremos uma grande participação nos Mundiais, no Parapan e nos Jogos de Tóquio, em 2020”, finalizou o dirigente.

Luiz Roberto Magalhães
Ascom - Ministério da Cidadania
 

Instituto Reação é o grande vencedor do Campeonato Brasileiro Interclubes de Judô - Meeting Nacional Sub-18 e Sub-21

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Última atualização em Segunda, 04 Fevereiro 2019 17:27

Publicado em Segunda, 04 Fevereiro 2019 17:16

Escrito por Breno Barros Pereira

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Foto: Divulgação

Correr combate sedentarismo, promove qualidade de vida e ganha adeptos

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Última atualização em Segunda, 04 Fevereiro 2019 11:22

Publicado em Segunda, 04 Fevereiro 2019 11:03

Escrito por Gustavo Cunha Novo

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As fotos de pessoas sorridentes e aparentemente de bem com a vida mostradas por um amigo funcionaram como um convite à curiosidade do publicitário Magdy Selmy, de 34 anos. Ele estava em busca de alguma atividade para aumentar seu bem estar e tornar mais dinâmica a sua rotina casa-trabalho quando as imagens do amigo corredor de rua despertaram seu interesse.

O publicitário Magdy Selmy costuma correr três vezes por semana em Brasília: qualidade de vida

“Eu me questionei: ‘o que será que faz essas pessoas estarem tão felizes? Quero isso’! Na mesma hora, mandei uma mensagem para ele e fiz várias perguntas sobre corrida”, conta o publicitário que hoje treina em média dez quilômetros, três vezes por semana, no Parque da Cidade, em Brasília. Magdy já participou de mais de cem corridas de rua desde 2013.

Assim como Madgy, milhares de outras pessoas vêm descobrindo na corrida uma atividade cotidiana. Em 2018, 310 mil corredores completaram provas nas 50 maiores corridas de rua do país, segundo levantamento realizado por Danilo Balu, bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo (USP). Em 2014, o número somava 266 mil.   

Há um aumento perceptível no número de praticantes. Acredito que esse aumento é reflexo da popularização da modalidade e de suportes e possibilidades cada vez maiores para praticar corrida"

 

 

 

Danilo Balu, pesquisador

“Seja pelo número de participantes em eventos, seja pela busca crescente por orientação profissional em assessorias de corrida ou pelo aquecimento do mercado de equipamento esportivo para essa prática, podemos afirmar com certa segurança que há um aumento perceptível no número de praticantes. Acredito que esse aumento é reflexo da popularização da modalidade e de suportes e possibilidades cada vez maiores para praticar corrida”, afirma Balu, que decidiu começar a correr ainda criança, inspirado pela medalha de prata nos 800m conquistada pelo brasileiro Joaquim Cruz nos Jogos Olímpicos de Seul, em 1988. O mesmo Joaquim Cruz foi campeão olímpico nos Jogos de Los Angeles, em 1984.

Contra o sedentarismo

Promover a atividade física regular é um desafio de grandes proporções no Brasil. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) de 2017, 62,1% dos brasileiros com 15 anos ou mais não praticaram qualquer esporte ou atividade física em 2015. Isso quer dizer que 100,5 milhões de pessoas, de um total de 161,8 milhões nessa faixa etária, não faziam qualquer tipo de atividade física.

Todos os anos, segundo informações da Organização Mundial de Saúde, mais de 3 milhões de pessoas no mundo morrem por doenças que poderiam ser prevenidas com a prática regular de atividade física. O sedentarismo é considerado o quarto mais importante fator de risco de morte no mundo.

Um outro estudo, esse realizado pela Secretaria Especial do Esporte, chegou a resultado similar. O Diagnóstico do Esporte (Diesporte) coletou informações sobre práticas esportivas e atividades físicas relativas a 2013. Ao todo, foram 8.902 entrevistas. O resultado apontou que 45,9% da população entre 14 e 75 anos era formada por sedentários. O estudo indicou, também, que as mulheres praticam menos atividades físicas que os homens.

Todos os anos, mais de 3 milhões de pessoas no mundo morrem por doenças que poderiam ser prevenidas com a prática regular de atividade física. O sedentarismo é considerado o quarto mais importante fator de risco de morte no mundo"

 

Fonte: OMS

No mesmo tom de argumentação, Mario Sergio Andrade Silva, professor de educação física e diretor da assessoria esportiva Run&Fun, avalia que correr com regularidade oferece diversos benefícios para a saúde física e mental.

“A corrida oferece inúmeras vantagens, como perda de peso, aumento dos músculos inferiores do corpo, aumento da capacidade cardiovascular, diminuição dos sintomas de estresse e depressão e mais disposição para o dia a dia, além de contribuir para a melhora de fatores psicológicos, como humor e sociabilização.”

Paulo Lemos emagreceu mais de 20 quilos desde que começou a correr e ganhou uma vida mais saudável

Resultados gradativos

Quando começou a correr, em 2001, com a Run&Fun, Paulo Lemos, pesava quase cem quilos. Hoje, aos 66 anos e 20 quilos mais magro, o engenheiro e advogado conquistou uma vida melhor e mais saudável: “Emagreci gradativamente, controlei as taxas de colesterol, meus batimentos cardíacos ficaram mais baixos e minha capacidade funcional e disposição aumentaram. Além disso, a corrida trouxe para a minha vida novas amizades de diferentes faixas etárias, viagens nacionais e internacionais, aumento de autoestima e uma sensação de realização pessoal”.

Lemos já participou de mais de cem corridas de rua, sendo sete maratonas e 20 meias. Correr a Maratona de Nova York era seu maior sonho, realizado em 2009. “Foi um batismo de fogo numa das mais difíceis maratonas internacionais”, lembra Lemos, que chega a percorrer em média 40 quilômetros por semana divididos em cinco treinos realizados no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, e na USP.

O treino não pode ser nem muito fácil nem muito difícil, porque isso acaba desmotivando. Com um treino adequado, basta boa vontade para começar a correr” 

 

 

Márcia Rosa, especialista em assessoria esportiva 

Outro benefício interessante da corrida é o estímulo à concentração, principalmente em meio ao cotidiano acelerado nas grandes cidades, aponta Márcia Rosa, professora de educação física e empresária. “Um dos primeiros benefícios da corrida é a concentração. A atividade exige isso, algo tão difícil hoje em dia, nessa vida agitada que a gente tem”, ressalta a professora, que corre há dez anos e criou uma assessoria esportiva dedicada à corrida depois de cumprir com dificuldades os dez quilômetros de uma prova: “Não praticava corrida por causa da asma, mas ao receber um convite de um aluno, vi uma oportunidade de quebrar esse paradigma. Foi sofrido. Cheguei a ficar com ódio de corrida. Mas, depois, gostei e percebi que se eu, formada na área, tive dificuldade, outras pessoas também poderiam ter”.

Praticar a corrida como uma oportunidade de se concentrar no movimento e se desligar do mundo também foi importante para Selmy conquistar o bem estar que tanto procurava. “Parei de correr ouvindo música e comecei a prestar mais atenção ao meu corpo durante o treino: a pisada, a respiração, a postura. Daí em diante tudo foi fazendo cada vez mais sentido e ficando mais leve e prazeroso”, conta o publicitário. “O interessante é que os benefícios da corrida, tanto os físicos como os mentais, não vêm de imediato. É preciso se conectar de alguma forma com o exercício. No meu caso, as provas de corrida testaram meus limites e me trouxeram entendimento, amadurecimento e, principalmente, grandes amizades e experiências incríveis”.

Dicas para começar

Se você também quer calçar um par de tênis e sair por aí correndo, é importante começar devagar e procurar profissionais especializados, como médicos para avaliar a saúde e fazer um check-up, professores de educação física para ajudar a montar os treinos e nutricionistas para uma reeducação alimentar. Confira algumas dicas de quem corre e está acostumando a auxiliar outros corredores:

Comece mesmo que andando. Não tenha pressa. Você pode ir evoluindo aos poucos e se divertir” 

Mario Sérgio Andrade Silva, diretor da Run&Fun

Para repor as energias, a hidratação é fundamental. “A água de coco vai muito bem após a corrida, assim como frutas e carboidratos. Uma boa opção é massa com molho pomodoro ou à bolonhesa”, sugere Simone.

Em caso de maratonas, a nutricionista recomenda um planejamento específico. “Os maratonistas devem fazer um planejamento dietético não só para a prova, mas para as fases de treinamento. Como estratégia de reposição de energia e eletrólitos durante a corrida, o atleta pode utilizar gel de carboidrato e bebidas isotônicas”, indica.

Isabela Guerreiro, especial para a Secretaria de Esporte do Ministério da Cidadania

Rodrigo Minotauro visita a Secretaria Nacional do Esporte e apresenta seu projeto social no Parque Olímpico da Barra

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Última atualização em Quinta, 31 Janeiro 2019 18:56

Publicado em Quinta, 31 Janeiro 2019 18:50

Escrito por Abelardo Antonio Mendes Junior

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Um dos maiores nomes do MMA do Brasil, Rodrigo Nogueira, o Minotauro, encontrou-se, nesta quinta-feira (31.01), em Brasília, com o secretário especial do Esporte do Ministério da Cidadania, Marco Aurélio Vieira. Os dois conversaram, entre outros assuntos, sobre o projeto social que Minotauro mantém no Parque Olímpico da Barra, na Arena Carioca 2, por meio do Instituto Irmãos Nogueira, realizado com recursos captados via Lei de Incentivo ao Esporte.

“Ele veio fazer uma visita de cortesia, mas também solicitar que esse projeto que ele desenvolve no Parque Olímpico tenha continuidade e nós temos total interesse nisso”, declarou o secretário, que acredita que o projeto de Minotauro, que este ano deve atender cerca de 300 crianças e jovens, possa ser até ampliado.

“Penso que o projeto deva ser incrementado. Ele tem a intenção de aumentar a quantidade de atletas, inclusive utilizando mais espaços no Parque Olímpico. A única solicitação que ele fez, e eu vou conversar com o prefeito do Rio de Janeiro, é na questão do transporte. Ele disse que se tiver transporte ele multiplica a quantidade de crianças e jovens atendidos. Então, vamos conversar com o prefeito para ver se encontramos uma solução de transporte para as crianças ali”,afirmou Marco Aurélio Vieira.

Foto: Francisco Medeiros/Secretaria Especial do Esporte

“É um projeto da Lei de Incentivo, através da Protege, empresa de segurança do Rio de janeiro, e a gente vai começar com 250 crianças no campo educacional, com alunos de menor idade, e 50 atletas de alto rendimento”, detalhou Minotauro. “A ideia é, além da parte social, movimentar o Parque Olímpico. A Arena Carioca 2 já é uma referência das artes marciais. O Instituto Reação, do Flávio Canto, no judô, já está lá. A seleção brasileira de wrestling (luta livre) treina ali do lado e nós estamos com dois octógonos na Arena 2. O pessoal que passa lá fora não tem ideia do que acontece lá dentro, do tanto de criança que está lá treinando e se desenvolvendo. Na semana passada, conseguimos matricular crianças da comunidade Asa Branca, que fica ali do lado, e dentro em breve pretendemos atingir crianças de outras comunidades, como a Cidade de Deus”, continuou Minotauro.

“A conversa com o secretário foi bem legal. Fiquei feliz ao ouvir a intenção dele sobre o legado olímpico, sobre manter as atividades e até melhorar o número de esportes que têm lá dentro do Parque Olímpico”, afirmou Minotauro.

Luiz Roberto Magalhães - Ascom - Secretaria Especial do Esporte
Ministério da Cidadania